Mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund t’ju bëjë të ndiheni më të vjetër.
Studiuesit në Institutin Karolinska në Stokholm zbuluan se gjumi më pak mund t’ju bëjë të ndiheni fizikisht më të vjetër. Në një studim, individët që flinin vetëm katër orë në natë për dy ditë pretenduan se ndiheshin gati katër vjet e gjysmë më të vjetër.
Një studim i gjumit shoqërues zbuloi gjithashtu se pjesëmarrësit e studimit ndiheshin mesatarisht tre muaj më të vjetër për çdo ditë gjumë të keq që kishin; anasjelltas, ata që nuk raportuan se kishin një natë të vetme gjumë të dobët në muajin e mëparshëm, ndiheshin mesatarisht pothuajse gjashtë vjet më të rinj se sa ishin në të vërtetë.
Studiuesit zbuluan gjithashtu se vullnetarët e studimit që e përshkruanin veten si “njerëz të mëngjesit”, në krahasim me “njerëzit e mbrëmjes”, ishin veçanërisht të prekur nga ky gjumë i ndërprerë dhe kishin më shumë gjasa të plaken. /vizionplus.tv
