Format më të thjeshta të shoqërizimit, të tilla si një “faleminderit” për punonjësin që sapo na shërbeu ose një “mirëmëngjes” për të panjohurin që kaloi, mund të rrisin ndjenjën tonë të kënaqësisë nga jeta. Këto ndërveprime të shkurtra sociale, pohon një studim i publikuar në Social Psychological and Personality Science, zvogëlojnë distancën nga lumturia.
Ndjenja e përkatësisë
Ekipi hulumtues nga Universiteti Sabanci i Stambollit u kërkoi rreth 3,300 pjesëmarrësve të përgjigjen për lidhjet e dobëta në jetën e përditshme, d.m.th. ndërveprimet me të huajt ose njerëzit nga rrethi më i gjerë shoqëror, si dhe kënaqësinë e tyre me jetën e tyre.
Pyetjet kishin të bënin me atë se sa shpesh përshëndesin të huajt ose njerëz jo shumë të afërt dhe shprehin mirënjohjen duke thënë “faleminderit” ose nisin një bisedë me njerëz që i njohin, por nuk kanë kontakt me të, me sa të panjohur kanë filluar një bisedë në shtatë ditët e fundit, dhe sa të kënaqur janë ata me jetën e tyre në një shkallë nga 0 deri në 5. Procesi u përsërit në një kampion prej mbi 60,000 njerëz, 40,000 prej të cilëve ishin britanikë.
Përveç niveleve më të larta të kënaqësisë nga jeta që siguronin këto ndërveprime, u konstatua gjithashtu se rritja ishte lineare; sa më shumë komunikim me të huajt dhe të njohurit e rastësishëm, aq më e madhe është ndjenja e kënaqësisë me jetën. Siç vërejnë studiuesit, megjithëse pjesa më e madhe e kërkimeve të ngjashme është fokusuar në lidhjet më të ngushta sociale, ky studim nxjerr në pah fuqinë e ndërveprimeve të shkurtra si një “përshëndetje”, me avantazhin krahasues të më pak ankthi se si do të rrjedhë biseda, pra më e lehtë të bëhet një mënyrë jetese. Natyrisht, ata e bëjnë të qartë se në asnjë mënyrë nuk janë zëvendësues për marrëdhënie më të thella shoqërore.
Dr Esra Ascigil, e cila drejtoi studimin, tha: “Ndërveprimet e menjëhershme, duke thënë ‘përshëndetje’ dhe ‘faleminderit’, mund të rrisin mirëqenien. Ato duket se e arrijnë këtë duke forcuar ndjenjën e përkatësisë. Ndjenja e përkatësisë përfshin ndjenjën e pranuar dhe vlerësohet nga të tjerët, dhe shpesh konsiderohet një nevojë themelore njerëzore.’ /vizionplus.tv
